• Etap 1
• Etap 2
• Etap 3
• Etap 4
• Kalkulator BMI
• Częste pytania
• Jak zacząć ?

Kalkulator BMI

Wzrost w cm: Waga w kg:

Skrót BMI to po angielsku "body mass index", co tłumaczymy jako wskaźnik masy ciała. Wskaźnik BMI (inaczej wskaźnik Queteleta II) charakteryzuje relację pomiędzy masą ciała a wzrostem., to współczynnik powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach. Obliczając BMI możemy określić ilość tkanki tłuszczowej w organizmie.

Im wyższy wskaźnik BMI - tym większa zapadalność na różne schorzenia. Dotyczy to szczególnie takich chorób jak: nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, hiperlipidemia, cukrzyca typu II, zespół zaburzeń oddychania w czasie snu, niektóre nowotwory złośliwe (rak jelita grubego, rak piersi, rak trzonu macicy).

W pewnych przypadkach takich jak:

• kobiety ciężarne
• sportowcy oraz osoby o rozbudowanej klatce piersiowej
• rosnące dzieci
• osoby w starszym wieku, u których trudno dokonać dokładnych pomiarów wzrostu

BMI nie jest wiarygodnym wskaźnikiem zagrożenia chorobami.

Kalkulator WHR

Obwód talii: cm Obwód bioder: cm Płeć: Kobieta Mężczyzna