Świątecznie i zdrowo

    Wielkanoc to bomba kaloryczna na naszym stole: jajka faszerowane z majonezem, biała kiełbasa, wędliny, żurek,  ciasta.
Co zrobić aby świętowanie nie skończyło się wizyta na pogotowiu?
    Przede wszystkim ważne jest aby spożywać małe porcje a po spożytym posiłku odejść od stołu . Podczas przygotowywania świątecznego menu zamiast majonezu użyć naturalnego jogurtu, sól zastąpić ziołami a gazowane słodkie napoje wodą z mięta i cytryną. Jajka można podać bez żółtek a  zamiast klasycznych sałatek – surówki. Na wielkanocnym stole nie powinno zabraknąć  mięsa drobiowego przygotowanego na parze.