Blog: 14 trening na siłowni

Jest późno a ja dopiero wracam z treningu.To już 14 trening, ciężka praca no, ale cóż jak się wcześniej za dużo jadło to teraz trzeba coś dać z siebie.Godzinę na rowerze i 15 minut na bieżni. Ciężko było bo jestem osłabiona przez to przeziębienie.Litra wody, tyle biorę na siłownię była za mało na ten trening.Na obiad jadłam surówkę z kapusty pekińskiej,papryki i ogórka, a do tego gotowana pierś i to wszystko doprawione przyprawami i oliwą z oliwek(max.2 łyżki)Pozdrawiam

Powrót